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健康

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朝ごはんにおにぎりだけは太る？血糖値を上げない方法は？おにぎりダイエットだと2個？3個は食べ過ぎ？
2023/6/30
朝ごはんにおにぎりだけは太るのか血糖値を上げない方法おにぎりダイエットだと2個・3個どっちがいいのかについて紹介します。《結論》 ★朝ごはんにおにぎりだけを食べると、太る可能性がある。 (おに ...

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朝からうどんは太る？ダイエットにいい？血糖値に注意する食べ方は？うどんとお米どっちが太るの？
2023/6/28
朝からうどんは太るのか血糖値に注意する食べ方うどんとお米どっちが太るのかについて紹介します。《結論》 ★「うどん・ご飯」100ｇあたりのカロリーを比べるとうどん：110㎉ご飯：170㎉う ...

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ドーナツは太る？1日何個まで？太らない食べ方は？1個何カロリーあるの？
2023/3/22
ドーナツは太るのか、太らない食べ方はあるのか 1日何個までなら良いのか 1個何カロリーあるのかについて紹介します(^^)/ 《結論》 GI値で見てもドーナツは太りやすいと言える空きっ腹・夜間は避け ...

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【モデルナ発熱】何時間後に来て何日続く？副反応はいつからいつまで？４０代女性の体験
2022/11/21
モデルナワクチン１回目からちょうど４週間後に、２回目を打ってきました。色々な人の体験談で「２回目の方が副反応が辛い」と聞いたりニュースで見たりしていたので「一体どうなってしまうのだろう？」と不安で ...

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コロナ【モデルナワクチン接種してきました！】４０歳女性の体験談
2022/11/29
コロナワクチンを打ちたいけれど予約がなかなか取れず、やっと２回分の予約がとれたので１回目のモデルナワクチン接種に行ってきました！私(４０歳・女性)の場合の接種後の様子を紹介します。副反応などは個 ...